sábado, 16 de junio de 2012

Festival de Tai Chi y Chi Kung en Fuenlabrada por Maria José Gala.

El dia 23 de junio, organizo conjuntamente con el Patronato de Deportes, una jornada de Puertas Abiertas, con entrada gratuita que tendrá lugar en el Polideportivo de la Solidaridad, en Fuenlabrada,  Las actividades programadas por este orden Daoyin, Chi Kung y Tai Chi con Abanico, darán comienzo a las 10:30.
Esta jornada es una buena oportunidad para acercarse a conocer estas técnicas y está dirigida a todas las personas interesadas en estas disciplinas, tanto principiantes como practicantes avanzados.

Daoyin
Es un método especifico de Chi Kung, su origen se basa en antiguos ejercicios de gimnasia china, este método fue creado por el Maestro Zhang Guand De y la serie consta de ocho movimientos armónicos y continuos, realizando dos series de cada movimiento y acompañados por una música que nos guía.
Su práctica se basa en el enraizamiento, flexibilidad, concentración y control respiratorio. Son muchos los beneficios que se le atribuyen por citar algunos... mejora en la circulación sanguínea, tonifica la musculatura, otorga flexibilidad y equilibrio, nos hace más resistentes frente a las enfermedades... 


Chi Kung de los 5 elementos
La percepción de la Naturaleza conceptuó la teoría de dos principios opuestos y complementarios (Yin y Yang), y posteriormente la observación de los ciclos climáticos dio lugar a la teoría de la existencia de 5 fuerzas representados por 5 elementos: Madera, Fuego, Tierra, Metal y Agua.
La Medicina Tradicional China aplica esta teoría, en el diagnóstico y tratamiento médico, ya que fija la relación de cada elemento con la fisiología, función y patología de los órganos internos y las emociones.  

  
Tai Chi con Abanico
El abanico es un arma tradicional del Wushu que se ha incorporado en fecha reciente al Tai Chi Chuan.
En China, el abanico era un objeto personal utilizado también por los hombres que con el tiempo, desarrollaron técnicas destinadas a la autodefensa.
El Tai Chi utiliza el abanico con el fin de golpear, pinchar puntos vitales, cortar, incluso abofetear al oponente.
Está comprobado como contribuye a soltar más tu cuerpo, a equilibrarlo, a agilizar tu coordinación, a mejorar tu forma física añadiendo un instrumento y entendiendo su aplicación marcial.