viernes, 30 de abril de 2010

Que obtengo de mi Tai Chi


En el Tai Chi Chuan existen 4 estilos principales, Yang, Chen, Wu y Sun, así como muchas derivaciones de éstos.
Soy una apasionada del estilo Yang, practico la forma 108 movimientos de Yang Chen Fu y actualmente la forma Yang Lu Chan siguiendo el programa de la WTBA ( World Taiji Boxing Asociation) de la Escuela Wu Chi.
Cuando empecé a practicar Tai Chi y en concreto la forma, tenía problemas de ansiedad e impaciencia propias del alumno que empieza.
Con el tiempo de práctica, la forma además de los beneficios físicos que aporta, que son muchos, me ha aportado serenidad, armonía y calma tanto en su práctica como en la vida diaria.
Realizando la forma he conseguido activar mi cuerpo, desarrollar una actitud más positiva y una optimización personal diferente, seguir desarrollándola supondrá un continuo crecimiento interno y una mejora física.
Comprender que lo más importante no es la cantidad de lo que aprenda sino la esencia de lo que se aprende y tener en cuenta las palabras de Lao Tse (El viaje de las mil millas comienza en el primer paso). Aunque el viaje sea largo y el comienzo duro.

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